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DIETA E SAPORI

Chi per la prima volta si approccia ad una dieta dimagrante potrebbe farlo con diffidenza e titubanza perché esiste l’erronea convinzione...

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IL MIO LAVORO IN POCHE RIGHE 💭🖋

IL MIO LAVORO IN POCHE RIGHE 💭🖋 La giusta dose di #proteine 🍗 #carboidrati 🍝 e #grassi 🥑 e, per finire, un tocco di amore 💕. GRAZIE...

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BUON LUNEDÌ CON L'AVENA☀️

Inizio la mia settimana con un #porridge di #avena per un pieno di #energie🔥💪 Il porridge di avena è una preparazione che si consuma...

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COMPOSIZIONE CORPOREA 👩🏼‍⚕️💪

Conoscere la propria composizione corporea è di fondamentale importanza per mantenere e migliorare lo stato di salute, in quanto è...

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I PIÙ TEMUTI DA SEMPRE: I CARBOIDRATI 🥖🍞🍝🥔.. SOPRATUTTO, DOPO LE 19:00!⏰

Chi mi segue su Instagram e le mie stories saprà che ieri sera mi sono mangiata un buon piatto di #pasta 🍝. Ho aperto anche un sondaggio...

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L’AMORE PER SE STESSI ATTRAVERSO LO SPORT, IL MOVIMENTO E L’ESERCIZIO FISICO 🏋🏻‍♀️

Vi racconto cosa faccio io, però prima lo spiegone. Il #movimento ed il #sano e #regolare #eserciziofisico apportano importanti...

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DOC, POSSO MANGIARE… LE CASTAGNE? 🌰

Le #castagne mi fanno pensare a tante cose belle. Penso all’#autunno 🍁, a quando ero piccolina e i miei genitori mi portavano a...

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EQUILIBRIO 🏄🏽‍♀️

🗣 ‘Non ho tempo per preparare cibi sani e allenarmi. Ho troppi impegni e sono sempre stanco.’ 🗣 ‘Mi alleno tanto e mangio poco, eppure...

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🍭🍭🍭 Non i soliti ghiaccioli!!! 🍭🍭🍭

Uno degli spuntini estivi gradito da tanti è il “ghiacciolo” perchè fresco, gustoso, colorato e poco calorico. Nonostante i comuni...

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Blog: Blog2

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