COMPOSIZIONE CORPOREA 👩🏼‍⚕️💪

Conoscere la propria composizione corporea è di fondamentale importanza per mantenere e migliorare lo stato di salute, in quanto è strettamente correlata al nostro stato nutrizionale e al rischio di malattia. Tra le metodiche maggiormente accreditate e valutate per la valutazione della composizione corporea si ricordi la bioimpedenziometria (BIA), un esame rapido e non invasivo, di cui il nutrizionista e/o il personal trainer possono avvalersi al fine di prescrivere rispettivamente un piano nutrizionale ed un programma di allenamento cuciti su misura per il soggetto in trattamento. Può essere adoperata in qualsiasi campo della nutrizione, quali dimagrimento, sottopeso, riabilitazione nutrizionale, in ambito sportivo ecc… Durante l’esame, il paziente deve rilassarsi e rimanere disteso in posizione supina per qualche minuto, mentre l’operatore gli applicherà due elettrodi cutanei sterili sul dorso della mano e due sul dorso del piede. Il principio fisico è basato su una diversa conduzione elettrica dei tessuti, in relazione ai fluidi corporei e alle cellule dell’organismo, al passaggio di un’impercettibile corrente elettrica. Infine, lo strumento fornirà le misure che verranno convertite in dati che consentono al nutrizionista di valutare lo stato nutrizionale e di idratazione del paziente ed effettuerà una stima della composizione corporea dello stesso (massa magra, grassa ecc..). È uno strumento estremamente interessante, dal canto suo, il nutrizionista deve impegnarsi ed essere preparato per interpretarne correttamente i risultati. Per esempio, sulla base di quest’ultimi, sarà possibile stabilire se vi è necessità di apportare delle correzioni alla dieta, all’integrazione, all’allenamento… allo stile di vita del soggetto!!!

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Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa Nutrizionista

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