IN FOTO GLI ALIMENTI CHE FANNO DIMAGRIRE 👙

Perché la slide è bianca⁉️ Ahimè… non esistono cibi che soli fanno dimagrire! L’errore che spesso siamo portati a commettere è delegare a qualcun altro o a qualcos’altro quello che dovremmo impegnarci a fare, ogni giorno, noi stessi. NON esistono CIBI e nemmeno PILLOLE 💊 o BIBITONI 🥤magici. Il segreto per dimagrire consiste semplicemente nel far sì che la spesa energetica superi le entrate. In altre parole, si deve creare un “deficit energetico” (quindi non è poi un segreto) e ciò é possibile attraverso una sana ed equilibrata alimentazione senza necessariamente escludere cibi dalla nostra dieta. Ovvio che alla base dobbiamo metterci costanza, determinazione e pazienza…i risultati arriveranno! Perchè questo post❓Dopo le festività è facile trovare chi promette false speranze con “la dieta X” del momento, “detox” qui e là o il tizio, senza competenza alcuna in merito, che vuole spillare solo un po’ di soldini attraverso la vendita di prodotti spacciati per il rimedio a tutti i nostri mali. Purtroppo, non esistono scorciatoie e, di fatto, chi pensa di prenderle si ritroverà sempre al punto di partenza, con tempo e denaro perso. Però esiste l’investire su noi stessi per conseguire un dimagrimento sano e fisiologico. Affidatevi e chiedete al professionista nel settore della nutrizione (dietista, biologo nutrizionista, dietologo) di vostra fiducia ed acquisite, una volta per tutte, buone e sane abitudini alimentari per raggiungere e mantenere i risultati nel tempo e, soprattutto, guadagnare in salute. 🍏🍏🍏 Per info e appuntamenti: Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa nutrizionista 📞371 4291074 📩 ilariamorganti93@gmail.com 🍏🍏🍏



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