La pizza é un pasto che condivido con le persone a cui voglio bene, in tutta serenità, e che pianifico per tutta la settimana. Infatti, voglio godermelo al massimo e, per questo, ogni dettaglio è importante... la compagnia, l’atmosfera tranquilla e rilassata per gustarmi il mio piatto preferito e irrinunciabile, sono la giusta conclusione alla domenica, il mio giorno di riposo. Alcuni potrebbero pensare alla pizza come ad un cibo super calorico e a cui si deve assolutamente rinunciare quando si è a dieta. Io non la penso così. Quando me la mangio non ho sensi di colpa. Questo perché ritengo che non esistano SGARRI (non mi piace questa parola) ‼️ Per me è semplicemente un cibo di cui il mio corpo e la mia mente hanno bisogno. Come per me è la pizza, anche per voi tanti altri cibi ‘ipercalorici’ sono le vostre pietanze preferite e, probabilmente, molti di voi li temono e li evitano proprio perché attenti alla linea. Non c’è nulla di più sbagliato ❗️Non si resiste alle tentazioni, diventeranno sempre più forti e finiremo per ossessionarci. Inevitabilmente poi cadremo e ci faremo male. Ritornando alla mia pizza, è ovvio che non me la devo mangiare tutti i santi giorni; io me la mangio tranquillamente in un contesto di sana alimentazione. Ho imparato a nutrire il mio corpo e la mia mente ed a soddisfare ogni loro esigenza rimanendo in forma senza troppi sacrifici. Mangio TUTTO, rispettandone le frequenze e le quantità rapportate al mio fabbisogno. E... ciliegina sulla torta, mi alleno regolarmente. Ci riesco perché faccio qualcosa che mi piace e mi soddisfa 🏋🏻♀️, rispettandomi e senza strafare. Da quando ho adottato questo STILE DI VITA, vivo molto meglio con me stessa... ve lo dico sinceramente e mi auguro che, per chi non fosse così, lo sarà presto. Io sono partita da zero e a piccoli passi sono arrivata sempre più lontano. È così per tutti, anche per i più bravi. 🍕 🍕 🍕 Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa nutrizionista 371 4291074 📞 ilariamorganti93@gmail.com 📩 Instagram: nutrizionista_ila_morganti 🍕 🍕 🍕
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