ECCO COME TI CUCINO IL PESCIOLINO IN SOLI 3 STEP
‘Dott.ssa il pesce lo consumo poco, non ho tante idee e il tempo per prepararlo’ Ingredienti (per 2 persone): 4 filetti di branzino...
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San Marino - Cattolica (RN) - Mercatino Conca (PU) - Rimini (RN)
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Dott.ssa Ilaria Morganti
- 19 mag
- 1 min
LA COLAZIONE
Il mattino rappresenta per me un momento della giornata che amo particolarmente; respiro l’atmosfera di un’energia nuova, un nuovo...
7 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 26 lug 2022
- 1 min
IDEA INSALATONA ESTIVA 🔆
Le insalatone sono un piatto ideale per queste calde giornate!!! Fresche, veloci, colorate, ricche di vitamine e minerali , da preparare...
12 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 11 lug 2022
- 2 min
LA POKE PERFETTA 🍛
La “poke” è un piatto tipico delle Hawaii fresco, appetitoso e completo. Tradizionalmente è servito in una bowl (ciotola) ed è a base di...
27 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 4 lug 2022
- 1 min
IPOTENSIONE 🤯
È una condizione caratterizzata da valori pressoni a riposo sotto la norma (<90 sistolica o massima / 60 diastolica o minima mmHg). È...
11 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 30 giu 2022
- 1 min
VERDURA ESTIVA: MELANZANE 🔮
Seguire il calendario stagionale di frutta e verdura permette di scegliere prodotti locali e stagionali, ridurre l’impatto ambientale...
2 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 12 apr 2022
- 1 min
UOVO ALLA PIZZAIOLA LIGHT
Quando si vuole cucinare qualcosa di veloce, pratico e preparare diverse ricette, le uova vengono sempre in nostro aiuto! Per una cenetta...
6 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 21 gen 2022
- 1 min
PIÚ ENERGIA IN INVERNO 💪
Mal di gola, tosse, raffreddore sono solo alcuni esempi di problemi di raffreddamento. Sono fastidi che si presentano puntualmente con...
5 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 22 nov 2021
- 1 min
LA CADUTA DEI CAPELLI
La caduta dei capelli é un processo fisiologico che si accentua in primavera e in autunno. Diversi sono i fattori che possono interferire...
13 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 2 giu 2021
- 1 min
✨IDEA COLAZIONE O SPUNTINO✨
Vi presento la mia MINI CHEESECAKE FURBA E LEGGERA in bicchiere!!! Sono infinite le versioni che si possono preparare a seconda dei gusti...
59 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 18 mag 2021
- 1 min
PRENZIONE OSTEOPOROSI: CONSIGLI‼️☠️🦵🏽
L’osteoporosi è una malattia caratterizzata da decremento della massa ossea e deterioramento della sua microarchitettura con aumento...
13 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 12 mag 2021
- 1 min
BISCOTTI INTEGRALI SENZA LATTE E UOVA💝
I biscotti senza latte e uova sono molto semplici da preparare per una colazione sana e gustosa. ➡ Adatti anche agli intolleranti al...
12 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 10 mag 2021
- 1 min
🔅💡IDEA PRANZO💡🔆
Un piatto unico a base di: pasta; ricotta: ho creato una cremina aggiungendo alla ricotta dell’acqua di cottura q.b; zafferano in...
3 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 5 mag 2021
- 1 min
RITENZIONE IDRICA: TIPS‼️👙🌊
La ritenzione idrica è un disturbo che affligge tante donne, le loro ginocchia, cosce e glutei. Combatterla consiste in un approccio...
27 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 20 apr 2021
- 1 min
☀️🌈✨BUONDÌ☀️🌈✨
La mia giornata inizia con i miei pancake allo yogurt greco e albume... a più alto contenuto di proteine, semplici, leggeri e, allo...
13 visualizzazioni0 commenti
Dott.ssa Ilaria Morganti
- 15 feb 2021
- 1 min
COSA CUCINO STASERA ???
Sempre la solita carne ... e se la preparassimo in una deliziosa salsina di sedano e carote Credetemi, sarà davvero molto più piacevole e...
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Dott.ssa Ilaria Morganti
- 28 gen 2021
- 1 min
DIETE DELLE INTOLLERANZE ALIMENTARI⁉️
Le intolleranze alimentari consistono in risposte anomale dell’organismo al contatto con sostanze contenute in alcuni cibi in grado di...
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Dott.ssa Ilaria Morganti
- 18 gen 2021
- 1 min
IDEA PER UNA PICCOLA PAUSA❓
Una coppetta di crema al caffè leggera‼️‼️ ◽️ Ingredienti: 🔸250 g di ricotta 🔸2 cucchiai di zucchero a velo 🔸1 tazzina di caffè 🔸A...
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Dott.ssa Ilaria Morganti
- 12 gen 2021
- 1 min
HAI DETTO “DA GENNAIO INIZIO”‼️
È metà gennaio ed io sento veramente il bisogno di tornare alla mia sana e consapevole alimentazione dopo gli eccessi delle festività...
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Dott.ssa Ilaria Morganti
- 29 dic 2020
- 1 min
COSA ASPETTARSI DA UN PERCORSO NUTRIZIONALE 👩🏼⚕️❓
Dall’inizio per tutta la durata del percorso nutrizionale, il nutrizionista, al quale si sceglie di affidarsi, metterà a vostra...
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